Att leva livet flytande ovanpå eller svävande i det blå kan göra tillvaron till ett paradis. Men fallet kan komma snabbt om man bara lever i blå dunster. Det krävs ett hårt arbete och ett jämnt och metodiskt tempo för att springa i vatten. Prova med att nyttja de kommunala badet och spring utav helvete, armar och ben i rörelse - precis som löpning i luften. Eftersom vatten är jobbigare och större motstånd så höjs pulsen och träningseffekten blir högsta tänkbara.