Aktiv enkel rörlighetsövning. En klassisk sidoböjning, då och då!
Mjukar upp stelhet från ensidigt sittande eller stående.
Med kopplade händer eller fri hand.
Aktiv enkel rörlighetsövning. En klassisk sidoböjning, då och då!
Mjukar upp stelhet från ensidigt sittande eller stående.
Med kopplade händer eller fri hand.