Att träna knäkontroll, alltså de muskler som omger knäleder och behöver vara i god funktion för att knäleden skall fungera, detta är möjligt att utföra på många sätt. Fantasin är som vanligt den begränsande faktorn.
Att stå mot väggen med en finess mellan rygg och vägg. Gör knäböjningar på 2 eller 1 ben.
