Ett nytt år är för många att komma med tankar och förhoppningar om att starta upp med något nytt vad gäller träning och hälsa. Det finns minst lika många metoder och sätt att göra detta som det finns individer på jorden.
Den bästa träningen är alltid den som blir utförd och här finns det flera rätt än fel. Det gäller att finna sin egen metod för bästa möjliga välbefinnande. Ett spännande tips hittade jag i en tidning i Sydafrika. Detta kräver speciella egenskaper och är inte något för oss alla att ens försöka utföra.
