Träning med att göra funktioner som kan imitera det som vi behöver i vår idrottsträning/tävling eller i vardag/arbetsliv är givetvis alltid bra. Eftersom de ger en vävnadstolerans för det behov vi har. Veckans exempel är drag med rep etc, detta träna hela kroppen. Allt måste fungera - annars blir detta inte bra.
