Klassisk och effektiv bålmuskelträning är benpendling med raka ben. Ligg på rygg och pendla med raka ben från sida till sida. Upprepa 3 x 12 reps.
Klassisk och effektiv bålmuskelträning är benpendling med raka ben. Ligg på rygg och pendla med raka ben från sida till sida. Upprepa 3 x 12 reps.