Handleden kan översträckas i flera olika riktningar.
När handen har kommit i ett ytterläge så gäller det
att tänka anatomiskt och tejpa bort den oönskade
rörelsen. Det här är ett förslag att åtgärda detta!
 
 
Börja med ankare handleden - valfri tejp!
 
 
Placera tejpremsor från in- respektiv utsidan
av handen. För att hindra handleden att komma
i ytterlägen.
 
 
Avsluta med att stabiliera handleden
med oelastisk tejp.
 
 
 
Handen - dikt av Wislawa Szymborska
 
Tjugosju stycken ben,
trettiofem stycken muskler,
cirka tvåtusen nervceller
i varje topp på våra fem fingrar.
Det räcker gott och väl
till att skriva "Mein Kampf"
eller "Nalle Puhs hörna."