En vanlig åkomma i populationen är smärta och eller
besvär i övergångssegment ländrygg - korsrygg -
bäckenled. Medicinskt förkortat till L5/S/SIL.
En enkel och många gånger fungerande stödtejpning
är den här enkla varianten. Att lägga två tejpremsor
i kors över "korsryggen".
För att få bästa effekt - lyft hälarna på den som
skall tejpas. Placera en förhöjning på cirka 4 cm
under båda hälarna. Fötterna i neutral position
och axelbrett mellan fötterna.
Lägg 2 remsor underlagstejp i ett
kors från bäckenkanten till korsrygg.
Lägg sedan 1 remsa leukotape P
över underlagstejpen.
Lägg tejpremsa 2 på samma vis
fast tvärtom.