Det här är en bild på vanligt förekommande tejpning inom idrottsvärlden. Det är alltså en flexibel tejp som används i tron att det skall avlasta en irriterad knäskålsena. Den har tyvärr ingen som helst effekt för att hjälpa till att stödja upp senan. Varken senans infästning i knäskål respektive i underbenet förefaller ha någon hjälp. Enligt min bedömning så kan en flexibel tejp bara guida muskel och led - inte stödja!
Ett betydligt mera framgångsrikt alternativ är denna variant som jag lanserat tidigare. Börja med att som steg ett använda en bra oelastisk tejp. Till exempel Leukotape P. Fäst en kort tejpremsa på insidan av knäet, och en betydligt längre tejpremsa från utsidan av knäet,. Se till att tejpen är på plats över knäskkålssenan. Alltså inte på knäskålen eller senans fäste på underbenet.
Fäst ihop de båda tejpremsorna och lyft knäskålssenan rakt uppåt, fäst den ihoptejpade tejpen på insidan av knäet.
Avsluta med att använda en helt flexibel och hudvänlig tejp över tejpningen för att hålla kvar tejpen på plats flera dagar i följd om så önskas/behövs.
