När det gäller att lyckas med att tejpa en främre knäsmärta där smärtlokalisationen inte tillåter minsta tryck på knäskålen måste vi använda en annan strategi. Börja med att lyfta underbenet en aning - med en "pinne" under tibiakondylerna. Tag en elastisk (flexibel) tejp och dela ena änden - placera tejpen runt knäskålen såsom jag föreslagit vid en knäskålsluxation.

jan14 005

Fortsätt tejpningen med att lägga remsor med tejpunderlag (fixomull stretch eller hypafix) över och under knäskålen. Tejpa med en delad tejpremsa såsom vid en tejpning av knäskålssenan.

jan14 007

pcl 015

jan14 008

Lägg en delad tejpremsa likadant ovanför knäskålen, dragriktning för tejpen är medialt. Fäst tejpen precis som under knäskålen på insidan av benet.

Avsluta tejpningen med en remsa med en flexibel tejp (leutotape K  i detta fall, men finns även många andra fabrikat). Tejpen skall täcka båda tejpremsorna över och under knäskålen.

jan14 009